作者：黛斯

節約基因假說，在1970年代非常盛行，是第一個嘗試去解釋「基因造成肥胖」的理論。這個假說主張：所有人類在基於存… 繼續閱讀 你說～人到底為什麼胖

維生素B9又叫葉酸。 維生素B9（葉酸）對於蛋白質合成、代謝以及其他與細胞增殖和組織生長有關的過程中發揮重要作… 繼續閱讀 北鼻神經管發育最需要的是它

維生素B7又叫生物素、維生素H。維生素B7（生物素）能幫助醣類、蛋白質、脂肪等營養素轉換為能量，對生長有關鍵性… 繼續閱讀 熱量夠卻掉髮時可能是缺少它

維生素B6又叫抗皮炎素，包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺3種形式，可互相轉化。與維生素B3相同，維生素B6可直接透過… 繼續閱讀 好膚質好情緒都靠它

維生素B5又叫泛酸。人體可以利用色氨酸來合成維生素B5，但是合成率非常低（60:1），而且需要足量的B1、B2… 繼續閱讀 少了它抵抗力會變差喔！