催眠

個案分享201907-1

小樓(女)是個診所諮詢師,年紀30出頭,經常處在焦慮的狀態下,常常覺得呼吸不過來,胸悶,腸胃不適,頭痛,容易感冒。小樓經常對死亡有莫名的恐懼,小孩也跟她一樣。

調整好姿勢,兩個深呼吸後,我們從小樓常見的胸悶症狀切入。這個胸悶的症狀跟著小樓8年了,接著引導小樓回到與胸悶相遇的時間點,小樓眼前只看到一片白,慢慢的,前方出現一個粉紅色的圓點,靠近一點沒有新的訊息,當小樓試圖跨越圓點,也沒有新的訊息,可以知道小樓的潛意識在抗拒著。

為了克服小樓的抗拒,我引導小樓參觀自己的元辰宮,了解自己的心靈之屋。通往小樓心靈之屋的道路,起先狹窄、蜿蜒、平坦,後面就變為寬敞的康莊大道。沒有大門及圍牆、直接來的一間舊舊的小房子,房子的門關著,不太好打開。花了一些力氣打開門,進到客廳,客廳裡沒有傢俱,牆上兩扇窗搭配厚重的窗簾,讓室內昏暗。引導小樓打開窗簾,室內終於亮起來。但室內感覺悶悶的,有點沈重,於是跟小樓商量過後,請小樓打開一點窗戶,室內就變的較令人暢了。

接著來到臥室,臥室中一張雙人床、破舊的衣櫃,以及一個木製的梳妝台,小樓望向梳妝台的鏡子,發現裡面有一雙眼睛,這時小樓上眼皮跳動,胸口發悶,開始緊張。

接著,我告訴小樓說她很安全,我們再次處理胸悶的狀況。胸悶另小樓連結到的是她前夫,回到跟胸悶相遇的時間點,她來到一艘船上,船在水上飄,看不到目的地。當我們試圖直接抵達目的地時,小樓覺得自己往下墜,墜到一個游泳池旁,不遠處有一座大燈,大燈照在小樓的頭上,讓她感覺很溫暖,很安全,小樓覺得這是她的光明燈。跟小樓商量後,我們決定邀請這盞帶給她溫暖及安全的燈,成為小樓的「守護天使」,每當小樓開始緊張害怕時,就會開啟溫暖的燈,陪伴她,給她光的能量,讓她不再緊張,不再害怕!

本次催眠,是小樓第一次接觸催眠,中間出現抗拒的現象,最後以守護天使作為本次催眠的結尾。

隔天小樓回饋:老師謝謝你的催眠,我覺得後來我胸口很舒服,感覺本來有很的石頭已經消失一半,而且我放鬆到想睡覺。