催眠

催眠案例分享 201909-2 為什麼我總是做著重複的夢呢?

H先生常常夢到同樣的夢境,甚至有時候非常多夢,一個晚上可以連續做好幾個夢,在不同的空間中跳躍,他想要探詢原因,因此約了此次的催眠。

催眠前,我總是要先跟個案介紹,進入催眠的先決條件,是要專注地聽著我說的話,或許會聽到旁邊的聲音,但並不會影響你。過程中,可能會聽到,看到或是感覺到,這些都是潛意識要帶給他的資訊。

這次的催眠,我先帶他探詢自己的內心。他是我第一個推不開門的個案,加上其他諸多的細節,我了解他不輕易與人親近,因此,我們在過程中,更注意,要尊重他的意願。

接著我們來到一片樹林,陽光從樹葉中透過,讓他感到非常舒服。沿著下坡的樹林往下,來到一扇門前,通過那扇門,來到海邊。來到海邊是想提醒他:當他覺得很累的時候,就要為自己安排一下,一個人到海邊,看著海,把身上的重擔放下。 接著,他想探詢是否某一世真的與友人說的一樣,他們是師兄妹的關係,有著很深的淵源。但全程中他沒有來到任何與這件事有關的時間或空間,事後個案覺得這件事應該不是真的。反倒是在此次催眠的過程中,他釋放了心中的沈重,找到自己遺失的翅膀,讓自己重新找回自由飛翔的能力,找到了自己的眼睛,讓他正視他給自己的壓力太大了。他也把這些年想跟爸爸說的話,都告訴爸爸,得到心靈的滿足。

最後,個案找到了無所不知的管理者,瞭解到原來多夢是因為他的壓力太大,想法太多了。他應該要適時的放過自己的頭腦,讓自己靜下來。接著,管理者要他去找舅舅練習『觀息術』,先做到這件事,自然後面他想知道的就會一一知道了。

每次帶催眠的經驗也不斷的提醒我自己,催眠師只是一個引導者,不要想著一定要個案做什麼,個案其實都知道自己要做什麼,要去哪裡。潛意識才是那個帶領他,看到問題的角色,透過我們的引導,讓他去他該去的地方,找到問題的根本,處理情緒,接納觀點,才能真正的為個案解決他的問題。