細胞分子矯正醫學

什麼是💕維生素💕呢?

維生素是維持人體健康所必需的一類低分子有機化合物,是人體必需的六大營養要素(糖類、脂肪、蛋白質、無機鹽類、維生素和水)之一。

人體每日需要量有多有少,是為機體維持生命所必需。維生素雖然不是構成機體各組織的原料,也不能供給能量,但多是某些酶(或輔基)的組成部分,缺乏時導致代謝障礙,產生維生素缺乏症。

大多數維生素必須從食物中獲取,僅少量可以在體內合成或由腸道細菌產生。

維生素依照其特性,可分為水溶性維生素及脂溶性維生素。水溶性維生素像是維生素B群及維生素C,脂溶性維生素則是維生素A、D、E、K。

如果人體是個工廠,碳水化合物、蛋白質及脂肪就像是工廠的齒輪⚙️,運作時,不時需要加些潤滑油才能保持齒輪運作的順暢,潤滑油指的就是維生素及礦物質啦!

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