過敏體質

遠離過敏系列二

上一個段落我們講到~【假想敵】及【入侵者】都可能會造成身體的發炎反應,今天我們來談談身體的發炎反應。發炎反應可根據發生的速度,分為2種:一種是『急性發炎反應』,另一種是『慢性發炎反應』。

急性的過敏(發炎)反應會在1-2小時內,迅速的反應及表現出來,常常伴隨有『腫』及『癢』的表徵,持續2-3小時就消失了。因應之道,非常簡單,只要我們知道它,並且讓自己遠離它,就不會再發生了!不論是環境顆粒、食物、藥物或是病原體都可能會造成急性發炎反應。

慢性反應就與急性反應,完全不一樣了。它默默地存在身體各處,影響,甚至是破壞著身體的器官組織。研究也發現,慢性發炎反應與癌症有著十分大的關聯性。因此,相較於急性發炎反應,慢性發炎反而是我們更需要注意,更需要去預防及排除的身體現象呢!

什麼【外來物】會造成慢性發炎反應呢?出乎意料的~外來的部分,最常見的是食物與病原體,另外,還有內因性的壓力、情緒等等。慢性發炎反應,緩慢而不明顯,有時長達3-5天後才發生,可持續長達2-3個月,不易察覺。

常見慢性發炎反應表現在身體上的表徵如下:

  1. 氣喘

  2. 類風溼性關節炎

  3. 偏頭痛

  4. 過敏性鼻炎

  5. 胃腸功能障礙

  6. 濕疹

  7. 胃食道逆流

  8. 腸躁症

  9. 過動症

  10. 妥瑞氏症

  11. 慢性代謝疾病等等

在你的生活中,是否有遇到因慢性發炎反應所造成的困擾呢?下一次,我們的主題將放在:【如何。讓自己遠離。最具殺傷力的。慢性發炎反應】

~未完.待續~